Ett hälsosamt och långvarigt förhållande drömmer de flesta om. Alla människor kommer att möta motgångar i sina förhållanden, oavsett hur bra ni har det nu och oavsett hur mycket kärlek ni hyser till varandra. Förhållanden kan inte vara felfria och perfekta, men oavsett vem du älskar, hur ni träffades eller vilken historia ni har tillsammans så finns det vissa egenskaper man ska sträva efter för att kunna behålla ett hälsosamt och långvarigt förhållande.

Dessa egenskaper inkluderar bland annat förtroende, kommunikation, intimitet och att man växer ihop. Ni kan arbeta med dessa redan nu, oavsett om ni varit i en relation i ett år eller 20.

Du måste älska dig själv först och främst

Oavsett hur mycket din partner säger att hen älskar dig, eller hur många komplimanger du får, så måste du först och främst älska dig själv. Om du tänker positivt, lever med passion, accepterar dig själv och andra lockar du automatiskt människor som är likadana. Du måste först och främst övervinna dina begränsningar för att styrka dig själv och styrka ditt självförtroende. För att ha ett sunt förhållande måste ni acceptera varandra och er själva.

Ni måste kommunicera och lita på varandra om ni ska skapa ett hälsosamt och långvarigt förhållande

Friska relationer byggs upp av kommunikation och tillit. Ni ska inte behöva läsa varandras tankar, utan diskutera, kommunicera och lita på varandra. När du lyssnar på din partner får du snart reda på dennes behov, och då kan du aktivt arbeta för att se till att du uppfyller dennes önskningar. Att möta din partners kärnbehov kommer leda till djupa nivåer av lycka, kärlek, passion och förtroende.

Glöm inte bort spontanitet och intimitet

Många känner efter att de varit i ett långvarigt förhållande att ting börjar bli tråkiga. Detta beror på att ni bägge två inte längre kämpar för att göra vardagen mer spännande. Ni har gjort en rutin av er relation, och istället för att hitta på nya, roliga grejer ni gjorde de första åren i förhållandet somnar ni nu till samma tv-program varje kväll i soffan.

Ni måste istället försöka hålla gnistan i liv för ett . Kommunicera era tankar och känslor, och kom fram till vad ni ska göra för att återfå spänningen. Många förhållanden tar slut för att det inte finns någon intimitet kvar. För många som tröttnat på det “normala”, tisdagssexet efter att barnen lagt sig kanske ni ska testa att gå till en swingers klubb, eller ge sexdejting en chans om ni inte är mycket för att dela med er till andra människor.

Ge inte upp målet om ett hälsosamt och långvarigt förhållande!

När ni arbetar för att uppnå en sund och kärleksfull relation är det viktigt att ni inte ger upp bara för att det kommer motgångar. Om ni älskar varandra och vill ha en hälsosam relation måste ni vårda och underhålla den, oavsett hur många år ni är tillsammans. Kämpa, experimentera, variera er och skapa en sund relation fylld med energi och passion – och kom ihåg att inte ge upp!

Extern skribent

Relaterat